Lifestyle
Seif lifestylecoach geeft personal training, groepslessen en voedingsadviezen. Het Lifestyletraject (100 dagen challenge) combineert wekelijkse circuittrainingen met persoonlijke coaching om echt resultaat te behalen met afvallen.
Werk doelgericht aan een sterker lichaam en een scherpere mindset. Met een aanpak die verder gaat dan alleen afvallen, bouw je aan duurzame gewoontes, meer energie en zelfvertrouwen dat je elke dag voelt.
Seif lifestylecoach geeft personal training, groepslessen en voedingsadviezen. Het Lifestyletraject (100 dagen challenge) combineert wekelijkse circuittrainingen met persoonlijke coaching om echt resultaat te behalen met afvallen.
Naast circuittrainingen, personal training en voedingsadvies kun je ook komen boksen bij ons.
Wordt fitter, sterker en energieker. Leer routines aanpassen en ontdek hoe meer bewegen minder honger betekent.
In een circuittraining traint je alle belangrijke spiergroepen met minstens zes gevarieerde oefeningen, met of zonder gewichten. Een complete work-out die je kracht vergroot en je conditie verbetert. Efficiënt en uitdagend! Boksfit is een energieke training die bokstechnieken combineert met conditie- en krachtsoefeningen. Je verbetert uithoudingsvermogen, coördinatie en spierkracht, terwijl je op een leuke manier stress vermindert en fit wordt.
Training
1 tot 3 training per week. Afwisselende bokszak- en circuittrainingen. Kracht, conditie en vetverbranding in één. Geen ervaring nodig.
Voeding
Geen dieet, wel duidelijke richtlijnen. Praktisch, haalbaar en vol te houden.
Community
Je staat er niet alleen voor. Samen trainen, elkaar motiveren en ondersteunen onder begeleiding van betrokken coaches.
Als erkende BGN-gewichtsconsulent begeleid ik je naar een gezonde leefstijl die écht bij je past. Geen streng dieet of tijdelijke hypes, maar een duurzame verandering van je eet- en beweeggewoonten.
Samen brengen we jouw dagelijkse praktijk in kaart en stellen we een haalbaar plan op. Volgens de Richtlijnen Goede Voeding werken we aan een gezond gewicht, een beter voedingspatroon en meer energie in je dagelijks leven.
Alle trainingen en het lifestyletraject worden begeleid door Linda Seif zelf, met focus op zowel fysieke als mentale vooruitgang.
18:00 - 19:00
09:30 - 10:30
10:30 - 11:30
18:00 - 19:00
09:30 - 10:30
10:30 - 11:30
Wil je liever één-op-één trainen in plaats van in een groep? Dan is Personal Training de ideale keuze. Samen werken we doelgericht aan jouw gezondheid en fitheid, volledig afgestemd op jouw tempo en wensen. Met persoonlijke begeleiding, motivatie en aandacht haal je meer resultaat en blijf je gemotiveerd.
Ben je aanvullend verzekerd, dan is de kans groot dat je verzekering het vergoed. Je eigen risico wordt niet aangesproken en de vergoeding is per kalenderjaar. Op de website van BGN gewichtsconsulent kun je terug vinden wat de vergoedingen zijn per zorgverzekeraars.
Mijn naam is Linda Seif, jouw begeleider in dit avontuur! Ik ben naast fitnesstrainer ook een BGN gewichtsconsulent.
Als moeder, sportliefhebber en professional weet ik hoe druk het leven kan zijn. Juist daarom geloof ik in haalbare doelen en trainingen die energie geven en vol te houden zijn. Mijn passie voor sport, voeding en beweging deel ik graag met iedereen, jong of oud, met of zonder blessures.
Adres
Zaal Boks & Empowerment
Wiltonstraat 11
2722 NG Zoetermeer
1ste etage
Telefonisch contact
06-24998744Of stuur een e-mail naar
seif.lscoach@gmail.com
