Lifestyle
Seif lifestylecoach geeft personal training, groepslessen en voedingsadviezen. Het Lifestyletraject (100 dagen challenge) combineert wekelijkse circuittrainingen met persoonlijke coaching om echt resultaat te behalen met afvallen.
Werk doelgericht aan een sterker lichaam en een scherpere mindset. Met een aanpak die verder gaat dan alleen afvallen, bouw je aan duurzame gewoontes, meer energie en zelfvertrouwen dat je elke dag voelt.
Seif lifestylecoach geeft personal training, groepslessen en voedingsadviezen. Het Lifestyletraject (100 dagen challenge) combineert wekelijkse circuittrainingen met persoonlijke coaching om echt resultaat te behalen met afvallen.
Naast circuittrainingen, personal training en voedingsadvies kun je ook komen boksen bij ons.
Wordt fitter, sterker en energieker. Leer routines aanpassen en ontdek hoe meer bewegen minder honger betekent.
In een circuittraining traint je alle belangrijke spiergroepen met minstens zes gevarieerde oefeningen, met of zonder gewichten. Een complete work-out die je kracht vergroot en je conditie verbetert. Efficiënt en uitdagend! Boksfit is een energieke training die bokstechnieken combineert met conditie- en krachtsoefeningen. Je verbetert uithoudingsvermogen, coördinatie en spierkracht, terwijl je op een leuke manier stress vermindert en fit wordt.
Training
1 tot 3 training per week. Afwisselende bokszak- en circuittrainingen. Kracht, conditie en vetverbranding in één. Geen ervaring nodig.
Voeding
Geen dieet, wel duidelijke richtlijnen. Praktisch, haalbaar en vol te houden.
Community
Je staat er niet alleen voor. Samen trainen, elkaar motiveren en ondersteunen onder begeleiding van betrokken coaches.
Wij begeleiden mensen naar een gezonde en evenwichtige leefstijl met persoonlijke en deskundige voedingsadviezen. Als erkende BGN-voedingsconsulenten werken wij volgens de Richtlijnen Goede Voeding en richten wij ons op duurzame leefstijlverandering in plaats van strenge diëten.
Samen brengen we eet- en beweeggewoonten in kaart en stellen we een plan op dat aansluit bij ieders doelen en dagelijkse praktijk. Ons doel is om te helpen bij het ontwikkelen van gezonde voedingspatronen, het bereiken van een gezond gewicht en het behouden van een goede balans tussen voeding, energie en vitaliteit.
Alle trainingen en het lifestyletraject worden begeleid door Linda Seif zelf, met focus op zowel fysieke als mentale vooruitgang.
18:00 - 19:00
09:30 - 10:30
10:30 - 11:30
09:30 - 10:30
10:30 - 11:30
Wil je liever één-op-één trainen in plaats van in een groep? Dan is Personal Training de ideale keuze. Samen werken we doelgericht aan jouw gezondheid en fitheid, volledig afgestemd op jouw tempo en wensen. Met persoonlijke begeleiding, motivatie en aandacht haal je meer resultaat en blijf je gemotiveerd.
Ben je aanvullend verzekerd, dan is de kans groot dat je verzekering het vergoed. Je eigen risico wordt niet aangesproken en de vergoeding is per kalenderjaar. Op de website van BGN voedingsconsulent kun je terug vinden wat de vergoedingen zijn per zorgverzekeraars.
Mijn naam is Linda Seif, jouw begeleider in dit avontuur! Ik ben naast fitnesstrainer ook een BGN voedingsconsulent. Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN).
Als moeder, sportliefhebber en professional weet ik hoe druk het leven kan zijn. Juist daarom geloof ik in haalbare doelen en trainingen die energie geven en vol te houden zijn. Mijn passie voor sport, voeding en beweging deel ik graag met iedereen, jong of oud, met of zonder blessures.
Adres
Zaal Boks & Empowerment
Wiltonstraat 11
2722 NG Zoetermeer
1ste etage
Telefonisch contact
06-24998744Of stuur een e-mail naar
seif.lscoach@gmail.com
