Circuit training en Boksfit
In een circuittraining traint je alle belangrijke spiergroepen met minstens zes gevarieerde oefeningen, met of zonder gewichten. Een complete work-out die je kracht vergroot en je conditie verbetert. Efficiënt en uitdagend!
Boksfit is een energieke training die bokstechnieken combineert met conditie- en krachtsoefeningen. Je verbetert uithoudingsvermogen, coördinatie en spierkracht, terwijl je op een leuke manier stress vermindert en fit wordt.
BGN Voedingsconsulent
Wij begeleiden mensen naar een gezonde en evenwichtige leefstijl met persoonlijke en deskundige voedingsadviezen. Als erkende BGN-voedingsconsulenten werken wij volgens de Richtlijnen Goede Voeding en richten wij ons op duurzame leefstijlverandering in plaats van strenge diëten.
Samen brengen we eet- en beweeggewoonten in kaart en stellen we een plan op dat aansluit bij ieders doelen en dagelijkse praktijk. Ons doel is om te helpen bij het ontwikkelen van gezonde voedingspatronen, het bereiken van een gezond gewicht en het behouden van een goede balans tussen voeding, energie en vitaliteit.
Rooster
Maandag Den haag (Sporthal Leidschenveen Vaz Diasdreef 20)
- 20 uur - 21.00 uur Lifestyletraject (Circuittraining)
Vrijdag Zoetermeer (Wiltonstraat 11 )
- 9.30 uur - 10.30 uur Boksfit
- 10.30 uur - 11.30 uur Lifestyletraject (Circuittraining)
BGN voedingsconsulten
Gaat op basis van afspraak
Schoolvakantie geen les
Aanmelden
Meld je dan nu aan via ons contactformulier
